10月20日，2025年"奋进新征程巾帼建新功"衡阳市女职工素质教育大讲堂走进衡南，活动精准聚焦机关事业单位女职工需求，提供实用性与指导性兼具的素质提升课程。

本次大讲堂特邀专业讲师国家二级心理咨询师、湖南省心理学会理事、衡阳师范学院教育科学学院心理学专家，为与会女职工带来《精彩人生从心做起——公职人员压力管理与心理健康促进》专题课程。课程内容紧密结合公职人员工作实际，深入浅出地阐述了压力管理的有效方法和心理健康促进之道。

讲师通过理论讲解、案例分析和互动体验等多种形式，从压力的产生机制入手，系统剖析了公职人员面临的主要压力来源，包括工作任务繁重、职业发展瓶颈、人际关系处理等多方面因素，并提供了科学有效的应对策略。

活动现场气氛活跃，与会女职工积极参与互动环节。大家纷纷表示，通过此次课程，不仅对压力有了更科学的认识，更掌握了实用的情绪管理技巧，为今后以更积极的心态投入工作和生活奠定了坚实基础。

此次女职工素质教育大讲堂是湖南省总工会构建多层次、全方位女职工服务体系的具体举措之一。通过开展此类活动，进一步关爱女职工身心健康，助力其在各自岗位上展现新时代女性风采，为社会发展贡献巾帼力量。