2026年上海城市业余联赛“虹赛场”虹口区全民健身系列赛虹口五人制足球赛九月，战火重燃！

去年九月，24支球队在继光高级中学的绿茵场上挥洒汗水、逐梦拼搏。今年，我们如约归来——2026“虹赛场”虹口五人制足球赛报名通道正式开启！无论你是球场老炮还是草根新锐，这里都有属于你的舞台。32个席位，虚位以待。

为什么报名？四大理由告诉你

超燃赛制

小组赛+淘汰赛，层层晋级，场场精彩。谁能笑到最后？球场见分晓！

零门槛参赛

18-60周岁市民均可自由组队，无报名费（仅需1000元纪律保证金，赛后退还）。

高光时刻

冠亚季军奖杯+优胜奖奖杯+最佳射手/最佳门将专属荣誉，等你C位出道！

超值福利

全员运动保险 + 赛事定制照片直播，记录你的每一个精彩瞬间。

关键日程

报名截止

9月3日17:00（32队报满即止！）

比赛日期

9月12日、13日、19日、10月17日、18日

比赛地点

继光高级中学足球场（高阳路690号）

组队攻略

球队组成

每队可报领队1名（若参赛须在队员名单内）、教练1名、球员12名。

装备要求

统一球衣、固定号码（1号-99号）、橡胶底球鞋。

参赛资格

非2026年各级职业比赛及梯队注册的球员、教练员；参赛需持身份证或护照。

报名方式

STEP 1：微信扫描下方二维码，获取报名表及《自愿参赛保证书》

STEP 2：发送“队名+虹口五人制足球比赛”至邮箱：baoming@qihuantiyu.com

STEP 3：报名咨询：陈老师 13817046353（微信同号）

报名材料清单

参赛需提交以下材料：

✅ EXCEL版报名表

✅ 全员一寸电子证件照

✅ 身份证号（用于购买保险）

✅ 《自愿参赛保证书》

健康承诺

参赛运动员须确保身体健康，适宜参加足球比赛。患有先天性心脏病、高血压、脑血管疾病、心肌炎、严重心律不齐、高血糖/低血糖及其他不适合剧烈运动疾病的人员禁止参赛。

竞赛规则速览

比赛用球

FIFA认证STAR世达4号低弹足球

比赛时间

上下半场各20分钟，中场休息10分钟

比赛暂停

每队上下半场各有一次暂停机会，暂停时间为1分钟，如上半场不使用，下半场不累计。

换人规则

次数不限，采用先下后上原则，且在换人区完成。

红黄牌

累积黄牌两张或红牌一张，停赛一场（小组赛的黄牌不带入淘汰赛，但小组赛最后一场红牌或两黄变红牌带入淘汰赛）。

着装要求

统一颜色服装、固定球衣号码、橡胶底球鞋（TF及以下，FG/HG/SG/AG均不可上场）、必须佩戴护腿板。

禁止佩戴

戒指、首饰、项链、框架眼镜等可能伤及自己或他人的物品（需佩戴运动护目镜）。

严禁铲球

本次比赛严禁铲球，如出现下地铲球将被判罚直接任意球+黄牌，如是背后或者侧后方铲球将被判罚红牌＋直接任意球。

赛制说明

第一阶段：小组单循环，每组前2名晋级

第二阶段：单场淘汰制，平局则点球决胜（5+1）

小组赛积分规则

胜3分、平1分、负0分。积分相同则依次按以下顺序排名：

1.相互比赛积分多者。

2.相互比赛净胜球多者。

3.相互比赛进球数多者。

4.全部比赛净胜球多者。

5.全部比赛进球数多者。

6.公平竞赛积分（红黄牌减分：黄牌-1，红牌-3）。

7.抽签。

重要提醒

资格审查

组委会将对参赛队员进行资格审查，身份不符或违规者取消比赛资格。比赛当天请携带身份证或护照等有效证件备查。

赛程编排

竞赛赛程由裁判长按报名球队数量进行编排，各参赛球队分组在赛前联席会议现场抽签决定。

32强虚位待抢！不管你是下班出出汗，还是上场就暴走——只要敢来，你就是虹口的主角。兄弟齐了，还等什么？

指导单位

上海城市业余联赛组委会

主办单位

上海市虹口区体育局、上海市虹口区体育总会

承办单位

上海奇欢体育活动策划有限公司

协办单位

上海市虹口区足球协会、上海市继光高级中学

支持单位

上海市体育发展基金会