炎炎夏日，快递员们顶着高温穿梭于大街小巷，用汗水保障着城市的物资运转。近日，为了切实关爱新就业群体的身心健康，江湾镇街道社区服务办联合江湾镇街道社区卫生服务中心，在三门路761号，共同举办了“驿路舒心·轻装出发”快递员夏季心理讲座。本次活动由虹口区圆通快递一部协办，吸引了17名一线快递员积极参与，为他们送上一份贴心的“夏日关怀”。

针对快递员长期面临的派件时效紧、考核压力大、客户沟通冲突多等职业痛点，专家带来了一场干货满满的心理健康讲座，用通俗易懂的语言，引导快递员们正确认识夏季高温与高强度工作叠加带来的情绪波动，教导大家如何敏锐识别自身的压力信号。同时，专家还传授了一系列适合在碎片化时间进行的即时减压技巧，帮助大家在等电梯、休息的间隙快速疏导负面情绪。在防暑方面，专家结合快递员户外作业的实际场景，逐一讲解了实用又直观的防暑妙招。现场气氛热烈，不少快递员表示，平时只顾着低头赶路，很少有机会停下来关注自己的内心，这堂讲座让他们学会了如何给自己的情绪“降温”。

除了心理讲座和防暑指导，活动现场还设置了基础健康咨询摊位。社区医院的医护人员为到场的快递员们免费测量血压、血糖，并结合夏季户外作业的特点，耐心解答大家关于防暑降温、饮食作息等方面的健康疑问，提醒大家在拼搏工作的同时，务必把身体健康放在首位。此外，红十字会工作人员也在现场开展了宣传工作，向快递员们普及应急救护知识与健康理念，进一步增强了大家的安全防范意识与自我保护能力。

“以前觉得心理讲座离我们很远，今天听了专家的讲解，才发现原来在送件的间隙做几个深呼吸、调整一下心态，真的能让自己轻松不少。”一位参与活动的快递员感慨道。此次活动不仅为快递员们提供了一个释放压力、关注健康的平台，更让他们真切感受到了来自街道与社区的温暖与尊重。

下一步，江湾镇街道将继续聚焦新就业群体的实际需求，不断创新服务形式，丰富服务内容，将更多贴心、实用的关爱服务送到一线劳动者身边。我们将持续做好新就业群体的“娘家人”，让他们在奔波的“驿路”上，能够真正“轻装出发”，在城市中收获更多的归属感与幸福感。